如何精准审题？考场答题应注意什么？如何应对记忆堵塞？班主任考前来支招！
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明天2020全国高考就要开始了！
考前失眠怎么调节？
如何安排考场交通和住宿？
网上阅卷环境下如何规范答题？
考场答题注意事项？
如何应对记忆堵塞？
如何精准审题？等等
带着大家的疑惑
川川的好伙伴
四川广播电视台科教频道《高考360》
专访了成都部分中学的知名班主任
来一起听听他们怎么说！
01
考试期间失眠怎么办
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失眠，是大部分高三学生都会经历的事情。产生失眠真正的原因，来自于对高考的过度担心和焦虑。
彭富杰
成都外国语学校高三年级班主任
首先考生必须认识到，高考期间失眠是一个非常正常的事情。有这一层认识后，当出现失眠时才不慌。同时，尝试去做一些调整。比如确实睡不着，可以再看一些比较轻松的书，可以听一听轻音乐，如果父母还没休息，也可以跟父母做一些简单的沟通，聊会儿天，然后再继续睡觉。
特别提醒各位家长们，考前如果遇到失眠本来不是病，如果被夸张地当作一种病，严重放大失眠的结果，会给孩子带不利影响。家长的焦虑会传递给孩子，客观上也强化孩子的焦虑。所以，也希望家长们也要正确面对失眠。
02
如何调整身心状态
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良好的应试心理对考场发挥很重要，在考试期间，考生一定要把自己的心态调整好，保持适度的紧张，同时在心里鼓励自己，相信自己一定能考出好成绩。
曾德刚
成都棠湖外国语学校高三年级班主任
最重要的是必须要放弃作弊心理。高考一定是中国最公平最正规的考试，也是所有考生改变人生命运的考试。所以，同学们一定要放弃作弊的思想。按照有关法律，高考作弊一律入刑，希望所有考生不管成绩如何，不管是主动还是被动，一定要放弃。另外还要提醒，在考完之后，千万不要对答案。考完一科，放下一科。
对于部分考生在考试前去攻克难题的做法，曾老师是不提倡的。
曾德刚
成都棠湖外国语学校高三年级班主任
在参加考试的时候，自己的心态一定要好。在之前大大小小经过了数百次的考试，我们自我认识都比较清楚，有一句很重要的话要送给考生。冰冻三尺非一日之寒，无论基础好坏，都是自己几年学习过程积累的结果，我们要以正常的心态去迎接考试。
03
考场答题注意事项
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一般而言，考生在进入考场坐下之后，还有一段等待的时间才会拿到试卷。
曾德刚
成都棠湖外国语学校高三年级班主任
当天上午考语文或者综合学科的时候，等待试卷下发的时间，考生可以先把语文里面需要强行记的，比如说默写部分，平常老师强调比较多的，先在脑海里过一部分，如果是综合学科，比如说涉及到化学生物里面有相关需要记忆的，我们也过一遍。如果这些都不需要，大家可以自己在桌子上趴下，理一下头绪，让自己头脑清醒，稍微休息一下，等待老师的进入。
考生拿到试卷后，建议先浏览一下试卷，规划好答题顺序，合理把握答题节奏。
曾德刚
成都棠湖外国语学校高三年级班主任
在浏览试卷时，一定要注意，先提前规划好答题的顺序，等待开考指令。等到开考试铃声一响，就开始迅速做题。答题的时候，建议如果遇到比较简单的题，有一句话送给考生，“人易我易我不大意”，如果遇到比较难的题，“人难我难我不畏难”。希望考生在有限的两个小时或者两个半小时的答题时间里，要学会取舍。如果遇到比较难的题，一时半会答不出来时，要懂得放弃，跳过去继续往下面做。在正常的情况下，第一遍能够达到85%~90%，剩下的百分之10~15，我们第二遍再做。
对于答题时间的统筹安排，考生一定不要忘了合理安排机读卡填涂时间。
曾德刚
成都棠湖外国语学校高三年级班主任
考试信号有一个提前15分钟交卷，这个信号是提示大家必须要完成答题卡的填涂。在填写的时候，一定要注意，特别是选择题，注意答题的顺序，千万不要涂错，然后计算题或者填空题，是直接在上面书写，不建议做在试卷上，然后再填涂到答题卡，会浪费时间。
特别提醒考生，在填写的时候，一定要在规定的时间按时完成。高考交卷的时候，绝不可能像平日，给老师说延长一秒或者10秒，这是不可能的。所有考生，在考试铃声结束信号响起时，必须全部起立，绝对不能再动笔答题。另外，考场里面的草稿纸、试卷是禁止带出考场的，非常严格，只能把自己带进去的准考证、身份证以及考试用具带走。
04
如何精准审题
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准确读题是成功作答的必要条件，所以面对即将到来的高考，考生一定加倍注意审题这一重要环节。
曾德刚
成都棠湖外国语学校高三年级班主任
需要学生准确的审题，准确理解出题者的意思，准确书写在答题卡上，最后能够让阅卷场上的老师，把最高的分给你。以化学为例，我们会遇到大题里面有填空题，让你选大于（>）、小于（<）有的时候是文字，有的时候是符号。如果填空，要求填写文字的大于（>），如果你填成符号的大于（>），今年肯定不会给你分。另外，还有比如说判断电极反应，有的时候让你去书写，那么左边AA极为正极或者为正，如果后边有极，你就只需要填一个正，如果后边没有级,你就要填两个字正极。
仔细阅读题干，准确把所握题意和命题方向，不仅能帮助同学们破解或部分完成一些看似无法解决的难题，而且也是高质量完成高考答题的重要保证。另外，考生还要特别注意对数据的处理。
曾德刚
成都棠湖外国语学校高三年级班主任
在整个复习阶段我们发现，有部分学生就仅仅追求于把答案算出来，没有注意细节。比如，有的题明确给你规定了需要小数点后几位，或者是几位有效数字，一定要按照要求来答题。如果题干上没有明确要求是小数点后几位或者几位有效数字的时候，就需要从题干上它给出的数据为标准。例如，假设前面给出了一个22.60 或者给出了一个1.60，那么这两个数据处理的时候，我们就以它为标准应该是两个。
◉ 审题：看清每个句子、每个条件、每个问号，注意辨析题干及材料中的关键词汇、术语，紧扣题眼，按要求作答。
◉ 数清问题，留意题干中的句号和问号，避免漏答。
◉ 看清关键字词，注意问题前后有无说明性、提示性和限定性的文字，明确设问方向，才能保证作答切中要害、有的放矢。
◉ 切忌毛躁，审清题意再动笔作答。
05
如何规范答题
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说起网络阅卷，不得不提到机读卡的填涂。机读卡填写错误和涂卡不规范，会直接影响机读卡上的条形码弄脏或折贴后无法过机，后期无法评卷。因此，考生首先要注意机读卡的填涂规范。
曾德刚
成都棠湖外国语学校高三年级班主任
第一点，要求所有学生用二b铅笔和黑色中性笔去答题，在填涂选择题答案的时候，大家尽量把选择题的题框涂满，涂黑。有的考生在时间比较紧的情况下一笔带过，这个就有可能在扫描的时候，扫不出来你的答案。另外答题时，如果涉及到有数学和物理的作图题，我们根据平日的经验，建议考生用二b的铅笔，正常的去作图，这样方便后面的修改。如果用黑色的中性笔去做图，后面如果有修改就不方便。第三点建议，涉及到大题，如果它本身有规定的答题横线或者答题框，就必须在答题框之内完成这个填涂，绝对不能超出这个框之外。超出答题框之外的这一部分是不能显示的。
◉总揽全卷的说明。高考每一科试卷标题的下方都有一个说明，主要内容是说明该科试卷的结构、页数以及考试时间。考生对考试时间和页数应作到心中有数，以便合理分配时间。
◉针对I卷或II卷的注意事项。高考各科试卷I卷、II卷开头部分都有一个“注意事项”，说明了答该卷时应注意的问题或给数据（如：相对原子质量、对数，数学公式等）
◉ 建议考生在做完试卷I后立即将答案填涂在机读卡上，涂卡时要认真看清楚机读卡是横式或竖式，涂卡时要逐一核准题目号和答案，以免错位。
◉ 试卷I答在机读卡上，答在试卷I和草稿纸的答案一律无效。
◉ 不得在机读卡和卷II上书写与答题无关的内容。否则，将视为故意做标记。
06
如何应对记忆堵塞
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在考试中，考生有时会遇到明明会做的题目，可自己却不知道如何作答的情况，这就是记忆堵塞的现象。是一种非常普遍的“考场病”。记忆堵塞形成原因主要是由于考试准备不充分，对于基础性知识的掌握不够牢固，导致考生面对考场压力突然增加的情况下，出现对知识的短暂性遗忘。
李涛
成都外国语学校高三班主任
这个知识点你可以延伸出来一些框架性的东西，你在草稿纸上把它写出来，在写的过程中，会唤醒你的一些记忆。同时，把框架列出来之后，会给你一定的灵感。而且在你写的过程中，注意力转移了，就不会那么紧张了，那么在放松状况之下可能会很容易唤醒你的记忆。
除此以外，李老师还建议考生们，要学会利用试卷上的其它试题。在标准化考试中，后面的试题也许会给你提供某些线索。如果在后面恰巧遇到了与之相关或有些联系的试题内容，要学会找出其中的线索。
李涛
成都外国语学校高三班主任
在高考考场上，如果出现了记忆堵塞，同学们一定不能太过于就着眼于记忆堵塞本身，而应将你的思维进行转换，通过联想等方法给自己一些灵感，从而答题时更为得心应手。
联想假设我是高考的出题者，这个题是用来考哪个知识点，换位思考联想之后，你就可能会找到一些灵感。或者把自己换位成一位优秀的考生。不管你的能力水平到底如何，把自己的位置换成更优秀的考生。优秀考生假设出现记忆堵塞的时候会去怎么处理。把你的位置换到其他人的角度去思考，那种紧张感就没有那么强了，你在解决这个问题的时候，相对而言就会比较简单一些。
最后，李老师提醒考生们考场上面对记忆堵塞要保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说"放松"时缓缓呼气，在你完成缓慢呼吸时，你再考虑正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题。
疫情的原因
今年的考生还需要特别注意哪些事项
川川也为大家整理好了！
一定要认真了解！
本科提前批志愿填报截止时间为7月25日17∶00。其余本科志愿填报截止时间为7月29日12∶00，专科志愿填报截止时间为在8月5日12∶00。对口招生志愿填报截止时间为7月29日12∶00。
加油吧少年！
即使戴着口罩，
也遮不住你们乘风破浪的光芒！
编辑 | 胡慧 校对 | 木尧 审核 | 关关
来源 | 综合自SCTV科教《高考360》栏目、教育部网站、卫健委网站、中国政府网往 期 精 彩